좋은습관 썸네일형 리스트형 인생을 변화시키는 좋은 습관 만들기2 –의지력이 없어도 좋은 습관 만들 수 있다- 의지력이 없어도 좋은 습관 만드는 방법 우리는 지난 포스팅에서 습관이 무엇인지, 그리고 좋은 습관이 인생에서 얼마나 중요한지 알아보았습니다. 오늘은 실제로 좋은 습관을 만드는 방법을 소개하겠습니다. 분명 오늘의 포스팅이 당신의 삶에 좋은 습관을 반드시 만들어 줄 것입니다. 습관이란 인간으로 하여금 어떤 일이든지 가능하게 만든다 -도스토에프스키- 우리가 좋은 습관 만들기에 실패한 이유 습관의 행동설계 좋은 습관 만들기 좋은 습관 만들기에 실패한 이유 우리는 그동안 많은 습관을 만들고 또 버리려고 해왔습니다.하지만 새로운 습관을 만들기 쉽지 않았는데요 그 이유는 우리가 처음에 좋은 습관을 만들려 했을 때 만큼에 동기나 의지가 계속 유지되지 않았기 때문입니다. 결국 습관을 만들지 못하고 그 원인을 당신의 의지.. 더보기 인생을 변화시키는 좋은 습관 만들기1 – 습관의고리- 당신은 어떤 습관을 가지고 있나요? 우리의 하루를 살펴보면 우리는 거의 습관으로 살아가고 있습니다. 오늘은 인생을 바꾸는 습관에 대해 알아보고자 합니다. 좋은 습관이 많아 질 수록 분명 당신의 인생이 더 행복하게 변화될 것입니다. 당신을 변화시키는 습관, 앤라이프 좋은 습관은 인간 생활의 최대의 길 안내자다 -D.흄- 습관이란? 목차습관이 만들어지는 원리 ‘습관의 고리’ 좋은 습관과 나쁜 습관 구분하기 습관이란? 습관이란 어떤 행위를 오래 되풀이하는 과정에서 익혀진 행동 방식입니다. 이것이 생기면 주로 그 행동을 자신도 모르는 사이에, 즉 무의식 중에 저절로 하게 됩니다. 매일 하는 행동의 40%는 습관이 하는 일입니다. 젓가락질을 하고, 양치질을 하고, 옷을 입고, 머리를 다듬는 등의 행동이죠. 만약 .. 더보기 이전 1 다음
